内蒙古夏，五类人最该夏吃姜 冬吃萝卜夏吃姜、冬吃萝卜夏吃姜的好处、夏吃萝卜冬吃姜、冬吃萝卜夏吃姜与美容。
自古以来，姜都是大家夏天必不可少的养生食物。鲜为人知的是，对以下几类人来说，夏吃姜的好处更多。
胃口不好的人。生姜中含有姜辣素，它能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。所以在食欲不振时吃1至3片生姜片，确实可以促进食欲。如果不能接受生姜的味道，可以把姜放在醋中浸泡后食用，不但能减轻姜的辣味，醋的酸味也有助提高食欲。此外，生姜陈皮茶也有开胃促消化的作用，取2至3片生姜和2至3片陈皮，用开水冲泡即可。
长时间吹空调的人。闷热的夏天，在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的理论，有助预防和治疗“空调病”。对上班族来说，夏天可以常喝生姜茶，取生姜3至5片，用沸水沏开，趁热喝。此外，常喝生姜粥也有助预防空调病，具体做法是：取姜10克，大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时加入姜，煮至米熟即可，趁热服食。
胃寒的人。胃寒的人可以早上用姜煮水喝，姜水能配合人体清晨阳气的上升，暖胃效果更好。此外，拌凉菜时加点姜末或姜丝，可以中和凉菜的寒性，驱除人体内的寒气，这样的凉拌菜特别适合胃寒的人食用，还有一定的抑菌作用，有助预防食源性疾病。
风寒感冒的人。风寒感冒表现为怕冷、头痛、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白。此时喝一碗红糖姜汤可以有效缓解不适，因为生姜性温，有发热、祛风、散寒的功效，而红糖具有养血、活血的作用，与姜搭配，可改善体表循环，治疗风寒感冒。具体做法是，取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2至3分钟，加红糖调溶。但红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
晕车的人。坐车前半个小时嚼两片生姜或者坐车的时候含一块生姜片，有助预防晕车。如果感觉口感不好，或为了方便，可以用姜糖代替。因为生姜有健胃、止呕等功效，它含有的姜酮、姜烯酮有很强的镇吐作用。此外，姜还能减少孕早期恶心、呕吐的症状，孕妇可随身带一些姜茶或者姜糖。
（据《生命时报》）
《五类人最该夏吃姜》相关参考资料:
姜的夏、五夏的天空、夏目友人帐五、夏目友人帐第五、该类、五类重点车辆、五类车、五类党员、五类双绞线带宽
