来源时间为：2022-11-06
天气逐渐寒冷！67岁内蒙大爷建议您：过冬谨记“二要，二不要”
2022-11-0614:23:24来源:
湖北
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天气逐渐寒冷！67岁内蒙大爷建议您：过冬谨记“二要，二不要”
大家这几天有没有感觉到这气温是一天要比一天的寒冷了呢？反正一到这个季节，大家都喜欢干什么呢？小编最喜欢的就是躺在被窝里面舒舒服服地睡觉了。但是吧，每一天还有都有工作要做，要是一直在被窝里面睡觉，那也是一件不现实的事情。
马上就要慢慢地步入到冬天了，如此寒冷的气温之下，大家也一定要注意自己的身体健康。小编楼下邻居李大叔今年已经67岁了，老家是内蒙古乌兰察布的。您别看李大叔都已经67岁了，但是人家身体素质特别好。经常能看到李大叔在小区里面遛弯。
平时闲着没事，小编也会和李大叔在一起聊天，李大叔也没少和小编说，平时需要注意些什么，李大叔也说了，现在天气越来越寒冷了，过冬的时候一定要多多注意：谨记这几点，稳稳过冬不害怕的。
“要吃早饭”
现在大家每天早上起来是不是感觉屋子里面有一种凉飕飕的感觉呀？反正每天早上小编起床的时候总是会感觉屋子里面有一种“凉风”，在慢慢地侵袭着。仿佛凉风有一种魔力，总是使得小编想要再回到被窝里面睡上一会儿！其实说白了，我这种想法就是简简单单的赖床。您平时有这个习惯吗？
每天早上起来的时候，小编还经常发愁的一点就是：“应该吃点什么早饭呢？”不知道为什么，上高中的时候，小编还是挺喜欢早上这顿早饭的，每天都很期待早上能吃点什么，但是现在一个人在外面生活了，不知道为啥，有种想法，觉得早餐是一种负担了。
可能是因为自己一个人生活，没有人给我做饭吧！本来早上起来就挺累的，不想给自己准备早饭。经常就不吃了。李大叔说，我这种行为是相当不对的，早晨起来的第一顿饭是必须得吃的，吃好早餐这一天都会给我们提供很好的活力。现在天气越来越冷了，如果不认真吃早餐的话，如何抵挡着寒风呢？
“要多多锻炼身体”
说起来也是挺惭愧的，想当年上学的时候，小编也是非常喜欢运动，没事就会去健身房撸撸铁啥的。可是现在年纪大了，工作了以后在平时休息的时候，小编最喜欢做的事情就是舒舒服服地躺在床上看看手机，看看电视了。可以说，每天除了走路上下班之外，我几乎是没有什么运动量的。
可是您看一看，已经67岁的李大叔平时最喜欢的事情就是在小区散步。有时候还会慢跑，李大叔也是练出了一副比较好的身体。听他说，他已经好几年都没有感冒了。李大叔说，他见到不少年轻人和小编，现在都有一样的毛病，就是缺乏锻炼。
别看现在已经是冬天了，有不少朋友觉得要保存体力，不能锻炼。这种想法完全是错误的了。我们平时也不需要有什么太大的运动量，在小区里面慢跑几圈，让自己身体热起来，这就完全可以的。多多锻炼我们的身体，提高我们的身体素质，过冬是很有必要的。
“不要经常吃零食，不好好吃饭”
李大叔说，现在天气比较冷了，有一些朋友胃口大开，这也是非常正常的行为，毕竟天气比较寒冷，我们的身体也是要储存一些热量的，所以就会导致我们的胃口越来越好。可是有的朋友总是担心这个，又担心那个，怕身体发福就不敢多吃了，尤其像我们这种小年轻的最有这种行为。
李大叔说，我们现在还年轻，没有必要担心这种行为，有时候多吃一点也是没有关系的，就怕我们不好好吃饭，而且还经常喜欢吃一些零食，这对我们的身体可不是什么好的行为。认认真真地吃好每一顿饭最重要。
“不要啥酒都喝”
现在也是慢慢地进入到年末的阶段了，相信大家和朋友出门聚会的时间是不是越来越多了呢？李大叔说，遇到这种情况，总是会和朋友们在一块儿小酌几杯的，他也偶尔和朋友们在一块喝点，这都是很正常的。
可是对于酒水的选择方面，我们也是要多多注意的，不能什么样的酒水都喝。多喝一些纯良的精酿酒水，也会让我们的身体处于一个暖呼呼的感觉。比如这两瓶就是李大叔经常和朋友们在一起饮用的。
“平坝窑酒”：浓厚淳实，酱香风味的酱香美酒很适合我们品尝。就算放在贵州当地，这瓶酒也是非常出名的，作为一瓶老品牌美酒，这么长时间以来也都是得到了大家无比的喜爱，如果你也好奇它的味道，完全可以尝试尝试的。
“国康1935”：仅仅是小小的喝上一口，您能明显地感觉到嘴巴里面都是被满满的，而且无比充实的浓厚香味给填满了。喝完一杯以后，如果没有及时地清理杯子，您也可以拿起酒杯闻一闻它的味道，一定是非常浓烈的香醇气息，滋润着您的心情。
平时大家在超市里面购物的时候，是不是喜欢买那种看起来就是挺精致的货物呢？所以非常注重商品的包装方面，您看到这瓶酒的样子是什么想法呢？小编第一次见到，觉得一定是不便宜的那种。没想到李大叔和我说这一瓶的价格还不到200块钱呢，买回来也够喝好长时间的，很合适。
虽然是一瓶刚刚推出没有多长时间的，但是在原料的选择方面值得放心，红缨高粱作为它的酿制原料，大曲坤沙技术不停地打磨，最重要的是此酒的年份是5年的基酒配上10年的老酒精酿而成，品质确实够硬，老酒鬼喝过都是赞不绝口，如果您没喝过确实值得一试。
